De beste recepten

Ei bakken 's nachts in slowcooker

Ei bakken 's nachts in slowcooker


Heerlijk kaasachtig en boordevol smaak, deze slowcooker strata-eierbak is het perfecte ding om 's ochtends wakker te worden!MEER +MINDER-

1/4

theelepel versgemalen zwarte peper

14

plakjes stokbrood, ongeveer 1/2 inch dik, in blokjes gesneden

8

plakjes gekookt spek, verkruimeld, of 8 ontbijtworstjes, in plakjes gesneden (of beide!)

1

middelgrote rode paprika, in blokjes gesneden

3

kopjes geraspte Cheddar-kaas

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Verzamel je ingrediënten.

  • 2

    Sproei de onderkant van de slowcooker lichtjes in met plantaardige olie. Neem drie stukjes aluminiumfolie, elk ongeveer 3-4 centimeter groter dan de diameter van je slowcooker. Vouw twee in drieën en plaats ze kriskras op de bodem van je slowcooker en gedeeltelijk langs de zijkanten. Dit zorgt voor versterking wanneer je de voltooide eierbak eruit haalt.

  • 3

    Leg het derde vel erop en gedeeltelijk langs de zijkanten.

  • 4

    Klop in een grote mengkom de eieren, melk, zout en peper goed door elkaar.

  • 5

    Leg de helft van de broodblokjes op de bodem van de slowcooker.

  • 6

    Voeg 1/2 van het volgende toe in volgorde: het spek of worst, rode paprika, groene uien en kaas. Herhaal met de andere helft van de ingrediënten.

  • 7

    Giet het eimengsel erover. Sluit het deksel en kook op LAAG gedurende 4-6 uur of tot de strata stevig zijn in het midden wanneer ze worden aangeraakt.

  • 8

    Haal het uit de slowcooker en serveer onmiddellijk.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
1040
Calorieën van vet
490
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
55 g
84%
Verzadigd vet
26 g
129%
Trans vet
1 1 / 2g
Cholesterol
585 mg
195%
Natrium
2200 mg
92%
Kalium
750 mg
22%
Totaal koolhydraat
76 g
25%
Voedingsvezels
3g
15%
Suikers
14 g
Eiwit
60 g
Vitamine A.
60%
60%
Vitamine C
35%
35%
Calcium
90%
90%
Ijzer
35%
35%
Uitwisselingen:

5 Zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 1/2 groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 3 Vetrijk vlees; 2 1/2 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

Meer over dit recept

  • Deze makkelijke laag is de beste eierbak die je slowcooker ooit heeft gezien. De hemel wordt wakker met de geur van rokerig spek, hartige kaas, pittige worst, gouden toast en perfect gekookte eieren. En natuurlijk betekent de hemel dat je niet hoeft op te tillen. een vinger om het voor te bereiden ... in ieder geval niet 's morgens vroeg terwijl je nog suf bent en je buik gromt! Deze strata is in feite een eiergebak met gelaagde ingrediënten, het kost slechts 10 minuten voorbereiding, kan de avond ervoor worden gemaakt en kan dankzij de vertrouwde slowcooker de volgende ochtend op je wachten. Hallo, morgen! Natuurlijk kun je, als je dat liever hebt, altijd een uur eerder opstaan ​​om je worst, spek, eieren en toast te bereiden. Helemaal uw oproep. Maar voor degenen onder ons die liever elke extra minuut slaap krijgen (ME), is dit gerecht precies wat je zoekt. En voor degenen onder jullie met kinderen, kan dit de truc zijn om de kleintjes aan het werk te krijgen. eet een paar groenten. Mijn kinderen maken momenteel een erg kieskeurige eetfase door - ze zien groenten en rennen de andere kant op. Ik was verrukt toen ik ze in dit gerecht zag graven. SCORE! De hubs waren er ook dol op, en jij ook.

Bekijk de video: Dag 4. Brood bakken zonder oven