Nieuwste recepten

Pan-Fried Taco Wings

Pan-Fried Taco Wings


Geef ze iets aan taco's, zoals bijvoorbeeld deze waanzinnig gemakkelijke Mexicaans geïnspireerde draai aan dezelfde oude kippenvleugels. Een snelle duik in de eieren, een gooi in taco-kruiden en bloem en je voorbereidende werk is gedaan, ze zijn in een oogwenk uit de koekenpan (en op je bord).MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 1 september 2017

1/3

beker Gold Medal ™ bloem voor alle doeleinden

1

pakket (1 oz) Old El Paso ™ originele taco kruidenmix

Ranch dressing, indien gewenst

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Lijn 15x10x1-inch pan uit met papieren handdoeken en een koelrek.

  • 2

    Klop in een kleine kom eieren en water met een garde. Meng in een ondiepe schaal bloem, taco-kruidenmix en zout.

  • 3

    Verhit de olie in een koekenpan van 30 cm op middelhoog vuur tot de olie 350 ° F bereikt. Werk in 2 batches, dompel de vleugels in het eimengsel; schud het overtollige eimengsel eraf en bedek het bloemmengsel. Plaats in een koekenpan; dek af en kook 4 minuten. Beurt; kook 3 tot 4 minuten of tot ze bruin zijn en het sap van de kip helder is als het dikste deel tot het bot is gesneden (minstens 175 ° F). Overbrengen naar koelrek; herhaal met de resterende vleugels.

  • 4

    Serveer met ranchdressing.

Tips van experts

  • Als je vleugels te snel bruin worden, zet dan het vuur laag tot medium.
  • Kookvleugels tot 175 ° F zorgen ervoor dat vlees gemakkelijk van het bot loskomt.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
80
Calorieën van vet
35
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
4g
6%
Verzadigd vet
1 g
5%
Trans vet
0g
Cholesterol
45 mg
15%
Natrium
270 mg
11%
Kalium
45 mg
1%
Totaal koolhydraat
4g
1%
Voedingsvezels
0g
0%
Suikers
0g
Eiwit
6 g
Vitamine A.
4%
4%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
0%
0%
Ijzer
4%
4%
Uitwisselingen:

0 Zetmeel; 0 Fruit; 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Zeer mager vlees; 1 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 0 Vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: FRIED TACOS!!! - How To Make Deep Fried Tacos