Nieuwste recepten

Easy Blender Enchilada-saus

Easy Blender Enchilada-saus


Maak je eigen enchiladasaus in een blender met dit heerlijk eenvoudige recept. Smaakvol met een vleugje hitte, deze saus is gebaseerd op een authentieke familiefavoriet.MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 20 september 2016

1

kan (28 ounces) Muir Glen ™ vuur geroosterde tomatenblokjes

1

pakket (1 ounce) Old El Paso ™ taco kruidenmix

1

jalapeño, gezaaid en ontsteeld

1/2

ui, geschild en in blokjes gesneden

Zout en peper naar smaak

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender. Pureer 1-2 minuten tot een zeer gladde massa.

Tips van experts

  • Voeg voor een warmere saus de jalapeño-zaden toe aan het mengsel. Meng voor een rokerige saus 2-3 chipotle-paprika's in adobosaus door het recept.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
210
Calorieën van vet
160
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
18 g
28%
Verzadigd vet
2 1 / 2g
12%
Trans vet
0g
Cholesterol
0 mg
0%
Natrium
470 mg
20%
Kalium
30 mg
1%
Totaal koolhydraat
10 g
3%
Voedingsvezels
1 g
5%
Suikers
4g
Eiwit
1 g
Vitamine A.
15%
15%
Vitamine C
6%
6%
Calcium
4%
4%
Ijzer
6%
6%
Uitwisselingen:

0 Zetmeel; 0 Fruit; 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 1/2 groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 3 1/2 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Homemade Enchilada Sauce. Episode 1123