Ongewone recepten

Muesli Cups met Yoghurt en Bessen

Muesli Cups met Yoghurt en Bessen


  • Bereid 10 minuten voor
  • Totaal 30min
  • Porties 12

Een hapje ontbijt wonderen! Mini granola cups zijn gevuld met romige vanille yoghurt en overgoten met verse bessen. Iedereen zal genieten!MEER +MINDER-

Ingredienten

5

eetlepels boter, gesmolten

1/2

kopje Yoplait® Original vanille-yoghurt

Stappen

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Verwarm de oven voor op 350 ° F. Spuit een 12-kops mini-muffinvorm in met anti-aanbakspray.

  • 2

    Pulseer granola in een kleine keukenmachine tot ze fijn zijn verkruimeld. Roer boter en suiker erdoor. Schep het mengsel in de voorbereide mini-muffinvorm en druk het midden naar beneden met je vinger om een ​​inkeping in het midden te creëren. Bak 6-8 minuten, of tot de randen licht goudbruin beginnen te worden. Haal uit de oven en laat volledig afkoelen voordat je de granolakopjes voorzichtig op de dienblad legt.

  • 3

    Plaats voor het serveren een klodder vanille-yoghurt in het midden van elke granola-beker. Top met verse bessen. Direct serveren en genieten!

Voedingswaarde-informatie

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
120
Calorieën van vet
60
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
7 g
10%
Verzadigd vet
3 1 / 2g
16%
Trans vet
0g
Cholesterol
15 mg
4%
Natrium
60 mg
2%
Kalium
35 mg
1%
Totaal koolhydraat
14 g
5%
Voedingsvezels
1 g
4%
Suikers
9 g
Eiwit
1 g
% Dagelijkse waarde*:
Vitamine A.
4%
4%
Vitamine C
8%
8%
Calcium
0%
0%
Ijzer
4%
4%
Uitwisselingen:

1/2 zetmeel; 0 Fruit; 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1 1/2 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

  • Yoplait is een geregistreerd handelsmerk van YOPLAIT MARQUES (Frankrijk) dat onder licentie wordt gebruikt.

Bekijk de video: EAT. Overnight Oats 3 Ways