De beste recepten

Chili Garlic Shrimp Rolls

Chili Garlic Shrimp Rolls


  • Bereid 15 minuten voor
  • Totaal 15min
  • Porties 4

Kent u die avonden dat u niet wilt koken, maar ook geen afhaalmaaltijd wilt bestellen? Kom binnen in deze chili knoflook garnalenrolletjes; je kunt ze maken zonder de oven aan te zetten. Drie proost voor vers, snel en gemakkelijk!MEER +MINDER-

Ingredienten

1/2

pond gekookte salade garnalen

1/4

kopje grof geraspte wortelen

1/4

kop dun gesneden radijs

1/4

kopje gesneden bleekselderij ribben

1/4

kopje gesneden selderijblaadjes

2

theelepels chili knoflooksaus

Stappen

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Roer in een grote kom garnalen, wortelen, radijs, selderij, selderijblaadjes, mayonaise, chiliknoflooksaus, sojasaus, zout en peper tot alles goed gemengd is.

  • 2

    Schep het mengsel gelijkmatig in hotdogbroodjes. Serveer onmiddellijk.

Tips van experts

  • Garnalenmengsel kan van tevoren worden gemaakt en maximaal 1 dag in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard.
  • Verwissel hotdogbroodjes voor je eigen favoriete gespleten broodje, zoals hoagie-broodjes of briochebroodjes.

Voedingswaarde-informatie

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
360
Calorieën van vet
200
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
22 g
34%
Verzadigd vet
3 1 / 2g
19%
Trans vet
0g
Cholesterol
85 mg
28%
Natrium
1190 mg
50%
Kalium
230 mg
7%
Totaal koolhydraat
26 g
9%
Voedingsvezels
1 g
7%
Suikers
5 g
Eiwit
13 g
% Dagelijkse waarde*:
Vitamine A.
30%
30%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
10%
10%
Ijzer
10%
10%
Uitwisselingen:

1 1/2 zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 1/2 groente; 1 zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 4 Vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Spicy Garlic ShrimpPrawn