Nieuwe recepten

Air Fryer Herbed Turkey Breast

Air Fryer Herbed Turkey Breast


Perfect voor vakanties en net zo goed voor doordeweekse avonden, deze aan de lucht gebakken kalkoenfilet is precies geportioneerd voor een kleiner Thanksgiving-feest of een eenvoudig diner voor twee. Of je nu vet wilt verminderen, de temperatuur in je keuken laag wilt houden of gewoon een ander excuus nodig hebt om je gekke friteuse-vaardigheden te verbeteren, dit vakantierecept heeft wat je nodig hebt.MEER +MINDER-

1

eetlepel boter, verzacht

1

Kalkoenborst met been met vel (2 tot 2 1/2 lb), drooggedept

1/2

theelepel gehakte verse tijmblaadjes

1/2

theelepel gehakte verse salieblaadjes

1/4

theelepel gemalen peper

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Knip 8-inch rond perkamentpapier; plaats onderin het mandje van de heteluchtfriteuse. Spray met kookspray.

  • 2

    Wrijf zachte boter aan alle kanten van de kalkoenborst; breng op smaak met zout, kruiden en peper. Leg de velzijde naar boven in de mand van de heteluchtfriteuse.

  • 3

    Stel in op 325 ° F; kook 30 minuten. Draai de borst voorzichtig met een tang om. Kook 27 tot 32 minuten of tot de interne temperatuur minstens 165 ° F is. Verwijderen uit mandje; laat 10 minuten staan ​​alvorens te snijden.

Tips van experts

  • Lees altijd de etiketten om er zeker van te zijn elk recept ingrediënt is glutenvrij. De bronnen van producten en ingrediënten kunnen veranderen.
  • Gedroogde kruiden kunnen worden vervangen door verse kruiden; verminder gewoon tot 1/4 theelepel van elk kruid.
  • De instellingen voor de temperatuurregeling van heteluchtfriteuse variëren per merk en model. Als uw heteluchtfriteuse niet de exacte temperatuurinstelling heeft die in het recept wordt gevraagd, raadpleeg dan uw handleiding voor voorgestelde temperatuurinstellingen.
  • Voor onze recepten hoeft u uw heteluchtfriteuse niet voor te verwarmen. Stel gewoon de temperatuur in en begin. Verwarm nooit alleen met bakpapier.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
150
Calorieën van vet
70
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
7 g
11%
Verzadigd vet
2 1 / 2g
13%
Trans vet
0g
Cholesterol
65 mg
21%
Natrium
360 mg
15%
Kalium
140 mg
4%
Totaal koolhydraat
0g
0%
Voedingsvezels
0g
0%
Suikers
0g
Eiwit
21 g
Vitamine A.
2%
2%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
0%
0%
Ijzer
4%
4%
Uitwisselingen:

0 Zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 3 zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Air Fried TURKEY BREAST Boneless with Tony Chacheres Cajun Creole Injection how to