Traditionele recepten

Sprankelende zomer limoen

Sprankelende zomer limoen


Limeade is de perfecte manier om af te koelen op een warme dag, en deze mocktail met citrusvruchten is daarop geen uitzondering. Geserveerd met laagjes kleurrijk fruit, het is een voorproefje van de regenboog.MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 20 september 2016

1

kopje bramen of bosbessen

1

kopje kiwi's, geschild en in blokjes gesneden

1

kopje verse in blokjes gesneden ananas

1

kopje aardbeien, gepeld en in plakjes

3/4

kopje limeade concentraat, ontdooid

1

liter (4 kopjes) limoen-limoen frisdrank of ginger ale, gekoeld

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Laag bramen, kiwi's, ananas, mango en aardbeien in een kruik van 64 oz. Besprenkel met limeadeconcentraat en bedek met soda.

Tips van experts

  • PREP TRICK: Snijd fruit tot 24 uur van tevoren in blokjes en bewaar in de koelkast. Als het tijd is om je drankje te maken, heb je gekoeld fruit dat je drankje koud houdt.
  • Voeg een kopje limoenwodka toe aan de mix om het op te drinken.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
180
Calorieën van vet
5
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
1 / 2g
1%
Verzadigd vet
0g
0%
Trans vet
0g
Cholesterol
0 mg
0%
Natrium
20 mg
1%
Kalium
210 mg
6%
Totaal koolhydraat
42 g
14%
Voedingsvezels
3g
11%
Suikers
37 g
Eiwit
1 g
Vitamine A.
6%
6%
Vitamine C
100%
100%
Calcium
2%
2%
Ijzer
2%
2%
Uitwisselingen:

0 Zetmeel; 1/2 fruit; 2 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 0 Vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: 24 Tutorials voor het maken van slijm voor een saaie dag