Nieuwste recepten

Slow-Cooker Pittige Aziatische Geroosterde Drummettes

Slow-Cooker Pittige Aziatische Geroosterde Drummettes


Voeg Aziatische smaken toe aan je eettafel met deze malse, langzaam gegaarde kippendrummettes - omhuld met een zoet-pittige barbecuesaus.MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 22 december 2016

3

lb kippenvleugeldrummettes (ongeveer 20)

1

kopje honing barbecuesaus

1

eetlepel Sriracha-saus

3

teentjes knoflook, fijngehakt

Geroosterd sesamzaad, indien gewenst

Gesneden groene uien, indien gewenst

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Zet de ovenbediening op braden. Spuit 3 1 / 2- tot 4-kwart slowcooker met kookspray. Sproei grillpanrek met kookspray. Bestrooi de drummettes met zout en peper. Leg ze op een rooster in de pan.

  • 2

    Braad 3 centimeter van het vuur 8 minuten of tot ze bruin zijn. Plaats drummettes in slowcooker. Meng in een kleine kom barbecuesaus, Sriracha-saus, sojasaus en knoflook; giet over drummettes.

  • 3

    Hoes; kook op laag vuur 3 uur. Serveer met saus om in te dippen. Garneer met sesamzaad en uien.

Tips van experts

  • Zoek naar Sriracha-saus bij het Aziatische voedsel in de schappen van de supermarkt. De mix van chilipepers, knoflook, suiker, zout en azijn is erg pittig.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
380
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
19 g
0%
Verzadigd vet
5 g
0%
Natrium
1510 mg
0%
Totaal koolhydraat
28 g
0%
Voedingsvezels
0g
0%
Eiwit
23 g
Vitamine A.
0%
0%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
0%
0%
Ijzer
0%
0%
Uitwisselingen:

1 1/2 andere koolhydraten; 1/2 vet;

Koolhydraatkeuze

1 1/2

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: 5 EXTREMELY EASY, HEALTHY, u0026 AFFORDABLE CROCKPOT MEALS. BEAUTY AND THE BEASTONS 2019